pausas activas seguros bolivar ionic No hay más de un misterio
3. Friega presencial: Incorporar un suave masaje presencial en tus pausas activas puede ser muy benefactor para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares cerca de de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la hocico.Caminatas cortas: Levantarse y ca